ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

сожгите до 1200 калорий за одну тренировку

Групповые программы – это здоровье и красота, друзья и хорошее настроение!

В зависимости от желаемого результата Вы можете выбрать подходящий вид тренировки:

Для укрепления мышц – силовые программы ( PUMP, ABS, LAB, Partner Workout, Fitball).
Для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы – интервальные и аэробные программы ( Step Beg, Step 1, FT, Thai-bo ,Tabata).
Для развития грации и легкости движений – танцевальные программы (Zumba , Belly Dance, Booty Dace,Strip plastic).
Для раскрытия внутреннего потенциала, развития гибкости, гармонии души и тела – Pilates, Bodyflex , Stretch и Yoga.

Для удобства наших клиентов групповые программы для всех возрастных категорий и разного уровня сложности.

Неоспоримыми достоинствами всех групповых программ является то, что во время выполнения упражнений Вы не только получаете удовольствие от движения и музыки, но и тренируете сердечно-сосудистую и мышечную системы, ускоряется обмен веществ, а это способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.

По любому виду групповых программ Вы можете пройти курс персональных тренировок с профессиональным инструктором.

Особая атмосфера нашего клуба и энергетика тренерского состава создают

позитивное настроение и стремление к новым достижениям!