ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
сожгите до 1200 калорий за одну тренировку
Групповые программы – это здоровье и красота, друзья и хорошее настроение!
В зависимости от желаемого результата Вы можете выбрать подходящий вид тренировки:
-
Для укрепления мышц – силовые программы ( PUMP, ABS, LAB, Partner Workout, Fitball).
-
Для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы – интервальные и аэробные программы ( Step Beg, Step 1, FT, Thai-bo ,Tabata).
-
Для развития грации и легкости движений – танцевальные программы (Zumba , Belly Dance, Booty Dace,Strip plastic).
-
Для раскрытия внутреннего потенциала, развития гибкости, гармонии души и тела – Pilates, Bodyflex , Stretch и Yoga.
Для удобства наших клиентов групповые программы для всех возрастных категорий и разного уровня сложности.
Неоспоримыми достоинствами всех групповых программ является то, что во время выполнения упражнений Вы не только получаете удовольствие от движения и музыки, но и тренируете сердечно-сосудистую и мышечную системы, ускоряется обмен веществ, а это способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.
По любому виду групповых программ Вы можете пройти курс персональных тренировок с профессиональным инструктором.
Особая атмосфера нашего клуба и энергетика тренерского состава создают
позитивное настроение и стремление к новым достижениям!